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【川熊健身俱乐部】杯平板支撑大赛来到惠东啦!你敢来挑战对手吗?

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爱的天空的家   发表于 2014-12-24 18:13
组织者电话: 通过人员可见 活动状态:
活动时间: 2015-01-03 (星期六)
活动类型: 惠东窗口 » 体育
活动人数限制: 50 我的状态: 请【登录】后进行报名。^_^
已确认/已报名: 10 / 10
通过人员:10

平板支撑运动是现在风摩全球的一项健康运动,俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面,腹肌收紧,盆底肌收紧,脊椎延长,眼睛看向地面,保持均匀呼吸,

锻炼后效果会让

平板支撑你瘦得更健康,远离下背疼痛。这个动作主要塑造腰部腹部臀部的线条,更重要的是,它可以帮助维持肩胛骨的平衡,让你的背部线条更迷人。

活动规则:双肘弯曲支撑在地面上,肩膀肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面,时间越久者获胜,分出一、二、三、等奖

主办:西子惠东站

承办:惠东川熊健身俱乐部

协办:惠东旭升贸易商行

活动时间:2015年1月3日下午2.30

活动地点:惠东县城创富商贸广场

参加人群:西子网友【谢绝教练参赛】

奖项设置:

一等奖1名:微波炉一台【赢回家哄老婆开心】

二等奖1名:COOBEE酷必鸡尾酒一箱【24】瓶【回家与女朋友浪漫去】

三等奖1名:果汁机一台

参与奖5名:电影票2张

              

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活动讨论:【川熊健身俱乐部】杯平板支撑大赛来到惠东啦!你敢来挑战对手吗?

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* 沙发 *   爱的天空的家 发表于 2014-12-24 18:16
川熊健身俱乐部全力承办  
地址: 地址在惠东县新平大道汇福居装饰城4楼
咨询电话:13542716291熊教练



酷必鸡尾酒,你想要吗







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* 3楼 *  猫猫的文 发表于 2014-12-24 19:18
只能撑1分半,我还是去看看热闹吧
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* 4楼 *  冲天嫂子 发表于 2014-12-24 19:20
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* 5楼 *  挥剑问情、 发表于 2014-12-25 05:56
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* 6楼 *  nacat 发表于 2014-12-25 10:02
万一教练参赛,我们不是没拿奖的希望了……
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* 7楼 *  e7飛 发表于 2014-12-25 10:07
大家可以试试哦
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* 8楼 *  承諾ー羋孑 发表于 2014-12-25 10:44
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* 9楼 *  老兵爱惠东 发表于 2014-12-25 12:39
我想问问,练久了叼之北是不是比较猛
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* 10楼 *  daxiong506 发表于 2014-12-25 13:38
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* 11楼 *  59149722 发表于 2014-12-25 13:44
之前试过,只能坚持最大限度的30秒
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* 12楼 *  兵风 发表于 2014-12-25 14:09
死撑才2分钟。。。怎么敢报名
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想参加
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* 14楼 *  暗雅 发表于 2014-12-25 15:27
30秒就不行了
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* 15楼 *  你的菜菜1 发表于 2014-12-25 15:31 来自: 西子湖畔安卓版
请问川熊健身房的收费
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* 16楼 *  文峰哥 发表于 2014-12-25 18:41 来自: 西子湖畔安卓版
想去 但走不开 好活动必须支持
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* 17楼 *  叫怪兽的 发表于 2014-12-26 09:28
有教泰拳吗?想去学
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* 18楼 *  川熊健身 发表于 2014-12-27 11:42
你的菜菜1:请问川熊健身房的收费

武术搏击一年是2600的   像健身一年的话就是1200的样子。  地址在惠东县新平大道汇福居装饰城4楼
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* 19楼 *  川熊健身 发表于 2014-12-27 11:47
叫怪兽的:有教泰拳吗?想去学

健身方面:有形体训 练力量训练 减肥训练   武术搏击方面:有散打训练 武术训练 拳击训练 无限制格斗 泰拳训练。
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