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用凉茶彻底控制尿酸高

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对于痛风患者而言,有研究表明,喝点苏打水对痛风患者有好处,苏打水可以增加尿酸在尿中的溶解度,使得尿酸不容易形成结石。

随着生活水平的提高,日常饮食中嘌呤食物摄入增多,高尿酸血症、痛风的患者也越来越多见,缓解痛风、控制体内尿酸水平症状不仅要严格控制高嘌呤食物的摄入,还要促进尿酸排泄,除了大量喝水以外,痛风患者还可以适量喝苏打水,苏打水的弱碱性特征可以碱化尿液,碱性环境有利于肾脏排泄尿酸,从而对痛风患者有一定的缓解作用。但值得注意的是,苏打水有利于尿酸的溶解排泄,缓解症状,但不能将它作为治疗手段。[align=left]
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高尿酸血症及痛风患者要避免高嘌呤食物:主要是动物内脏、海鲜和大部分鱼类、肉类等,避免浓肉汤、浓鱼汤、浓蘑菇汤,吃火锅不要喝汤;

2、避免喝各种酒:包括所有含酒精的酒,啤酒,白酒、白兰地、威士忌,葡萄酒最好都不要喝。酒精能促进内源性尿酸生成,没有证据表明喝红酒对痛风有好处。每摄取10克酒精,患痛风的风险就会上升19%(10克酒精相当于300毫升的啤酒、葡萄酒100毫升、38度白酒33毫升);
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高尿酸血症是痛风发作的物质基础,也就说血中尿酸浓度升高,痛风才会肆虐我们的关节。高尿酸血症,不仅会诱发痛风,它还会伤及我们的肾脏、心脏、血管等很多器官,引起肾脏疾病、心脑血管疾病等严重问题。

血中尿酸的前身就是嘌呤,降低嘌呤的摄入可以一定程度上减轻高尿酸血症的危害。而降低血中尿酸的浓度才是控制高尿酸血症危害的主要手段,一旦血中尿酸浓度超过420微摩尔每升(男性)或360微摩尔每升(女性),我们就需要考虑服用降尿酸药物了。
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随着人们生活水平的不断提高,经济条件的不断改善;慢慢的有很多富贵病在衍生,高尿酸就是其中之一?也许有很多人对于高尿酸这个词有点陌生;可实际上这个病很常见,主要是因为饮食习惯和嘌呤代谢不畅的原因导致。
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