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【高球课堂】怎样才能成为高尔夫达人?(1)

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    高尔夫是项技术性很强的运动。想要打好高尔夫,勤加练习是最基本的,除此之外,你还得掌握些技巧。只有不断地钻研,你才能成为高尔夫达人。小蓝整理了一些高尔夫技巧,蓝茵高尔夫资深教练陆教练会陆续和球友们分享。想提高球技的球友,请持续关注吧!

技巧1:两膝夹篮球练站姿
很多球友在后挥杆时,都会出现左膝向右微转的现象,这时肩部就会往下掉,臀部也会产生摆动并转动过多。如果两膝间夹个篮球或球筐,这时再来挥杆,那种体验会让你感到惊奇。

技巧2:用硬币练习推杆
如果短推不是很准确,可以尝试将硬币作为目标来进行练习,既能提高注意力,也有助于找准目标点。也可以隔一步摆一枚硬币,将5枚硬币摆成一条直线,推杆让球滚过五个硬币。而后再加大硬币间距离来进行练习,长此以往,推杆肯定大有进步。

技巧3: 借绳子纠正右曲球
挥杆时从右上方向左下方打成横切时,会使球由左侧往右侧旋转而成外弯的,这就会出现右曲球。如何纠正这种情况?假想有根绳子,一端牵着自己的手,另一端绑在树上,当你挥杆到顶点,感觉自己正直直地往下拉绳子,这能确保右肘贴紧身体右侧,使击球路径保持正确的方向,让球杆正击在球上,而不是切在球上。

技巧4: 拇指朝天练起杆
后挥杆时,当将球杆举到齐腰高,可以看到拇指是指向天空的。或者用另外的练习方式:设想采用握手时的手势握杆,手掌指向平行方向,既不能向上,也不能向下。这些简单的方法可以保证起杆是正确的。

技巧5:靠硬币练注意力
这个技巧和第一点有些相似,都是靠硬币来进行练习。将球放在一枚硬币上,在挥杆的全过程都将目光集中在硬币上。为了避免将球推出后注意力转移,所以要强制自己全程盯着硬币。这样有助于提高注意力,而且也能练习身体的平衡性。

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