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曝光!隐藏在惠阳200米高空上的欧美式特训工作室!

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* 楼主 *   西小菜 发表于 06-19 09:34

四年一度的盛宴

三十亿球迷的狂欢

2018年俄罗斯世界杯开始啦

6月14日—7月15日





世界杯肯定少不了狂欢啦

今晚和大兄弟一起出去扎啤

明晚和小姐妹一起去蹭宵夜

这大酒大肉的日子怎么可以这么美好





然而美好的日子总是短暂的

当我看到体重称上暴涨的数值

内心多崩溃你怕是无法体会






因为我最想做的事是减肥塑形

最怕做的事也是减肥塑形

毕竟管不住嘴,迈不开腿

但是我听到了一个好消息

SOFIT淡水店

6月18号试业啦





SOFIT家的功能性训练据说很牛逼

维密天使的日常训练就用这个呢!



极致的体验感


1. 直升机视角


惠阳壹中心,整栋大厦高253米,SOFIT新店位于第42楼,约200米。一走进SOFIT就能看到诺大的落地窗,站在窗边俯瞰简直是直升机视角,视野非常开阔!感觉非常赞!






健身的间隙站在窗边远眺,也是一种休息放松的好方式,心旷神怡很舒服呢!



 



2. 简洁又不失大气


SOFIT给我的感觉是很简洁别致却又不失大气。配色上以黑白为主调,给人一种神秘、充满力量的感觉,是我喜欢的style!






健身房分两个区,一进门见到的是团课训练区,宽敞明亮,健身器械摆放有序。






一对一私教区则设置在团课训练区的左侧,区域划分清晰。






前台的设计我很喜欢,虽然简单却别致有格调,课程内容写在这个黑板上也很有意思,给SOFIT的创意点赞!





 
    


  

3. 小身材 大用处


有没发现这里的健身器械也很简洁?对!你观察力很棒棒哦!






SOFIT提倡的是便捷高效的功能性训练,借助小工具,简单易学,趣味性强,随时随地可以完成训练,好玩的事情才能不断坚持下去。



小工具比如下图的VIPR、药球、壶铃、牛角包









就像SOFIT创始人火柴说的“传统健身房里摆了很多大型器械,但如果没有专业教练指导你,没有培养出对健身的热爱和兴趣,没掌握到正确的健身理念和方法,你是无法坚持下来






功能性训练

SOFIT是惠州首家权威认证的功能性训练基地,说起功能性训练可能很多人比较陌生。





但维密天使日常训练都是用功能性训练,你就知道功能性训练的效果有多赞啦!





功能性训练”区别于一般传统健身运动,锻炼项目大多来源于生活,通过训练能让身体在各种条件下拥有更强的适应力,譬如 坐、立、跑、跳、蹲等。





身体都能够快速作出最符合运动生理学的反应,让身体保持灵活性、爆发力、稳定性、速度、力量,从而更高效的完成增肌或者减脂的锻炼目的。





训练主要有两大功能:①降低受伤机率、②提高运动表现,更加精准的减脂塑型。






七大瘦身塑形课程

团课每天都有一个特定主题

7个主题课程滚动式进行

包含塑形/燃脂/体能/功能性


1、HIIT   

>课程内容:高强度间歇性训练是如今全球最流行的减脂训练法。花20多分钟训练就能取得比跑步1小时更好的效果,更适合现代人的生活节奏。

>锻炼肌肉:全身大肌肉群

>课程目标:高效燃烧热量,提高新陈代谢,增加心肺功能的耐力,提高的初速度和爆发力,脂肪杀手。



2、要你好看

>课程内容:运用各种小工具,全面提高敏捷性,协调性,平衡性,肌耐力以及爆发力等,让身体均衡性发展打造维密身材。

>锻炼肌肉:全身大肌肉群

>课程目标:满足减肥,塑型,增肌,还能提高运动表现,修复运动损失



3、恒定阻力训练(燃脂风火轮)

>课程内容:通过恒定的可调节阻力,让你所有的功能训练变得更有效,训练到功能性、力量和耐力。

>主要锻炼肌肉:全身大肌肉群

>课程目标:高效燃烧热量。



4、腹愁者联盟

>课程内容:通过各个平面的刺激让腹部得到全方位的锻炼 让腹部肌肉恢复紧致。

>锻炼肌肉:腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌

>课程目标:紧致腹部肌肉,腹肌塑型。



5、蜜臀成熟时

>课程内容:针对臀部进行循环式训练,提高运动.生活表现,局部塑型,专注翘臀打造。

>锻炼肌肉:臀大肌、腘绳肌

>课程目标:紧实臀部肌肉,改善身体比例。



6、突击马甲线

>课程内容:通过掌握正确的腹部发力方式,避免非目标肌肉的代偿,结合全身大肌群的训练,燃烧脂肪 ,为腹部的缩小提供条件。

>锻炼肌肉:马甲线、人鱼线、全身大肌肉群

>课程目标:塑型,紧实腹部肌肉,减脂,全身多关节大肌群循环训练,为练出马甲线奋战到底。



7、上肢塑型

>课程内容:针对上肢肌群做力量训练,改善不良体态,铸造挺拔身姿,衣架子训练班。

>锻炼肌肉:胸、背、肩、手臂

>课程目标:塑型,挺拔身姿,增强上肢力量,雕刻上肢线条。



 

     SOFIT课后都会为学员拍照

这既是企业文化

也是为学员记录打卡

这是种内在的坚持、勇敢的体现






学员进行“突击马甲线”课程训练

动作规范,姿势很有型很酷呢






刚上完“突击马甲线”课程的学员

喜欢这种元气满满又俏皮的妹子






教练带着学员练习“上肢塑形”

看着帅气又专业耐心的教练

上课心情都好,训练都带感






上完课的学员和火柴一起拍合照

一群志趣相投的人走到一起

氛围像个温暖有爱的大家庭






上了“女神训练营”的美女

塑形效果超级明显

 简直是女神本人了






这妖娆的S型身段回头率百分百

呜呜呜小编也要赶紧去报班






SOFIT教练团队内训

啧啧啧!看这肌肉分明的硕壮身子

安全感爆表,分分钟想扑过去






SOFIT教练团队内训

火柴在认真地为教练演示动作






教练们在做俯卧撑训练

满屏的力量感有木有!!



试业大特惠

以下福利限淡水店使用


01

所有产品88折  


年卡9999元

<356天无限火力,含5节私教一对一>

45次卡4950元

<41节团体私教课➕4节私教一对一>

30次卡3630元

<27节团体私教课➕3节私教一对一>




02

45天蜕变训练营,2180元

前25名 88折!


责任教练跟进饮食及训练

45天累积打卡越多返现越多




打卡15次返现10%

20次返现20%,25次返现25%

30次返现30%,35次返现35%

40次返现40%,45次返现50%

  从9折到5折,用努力来获取

与其羡慕别人,不如挑战自己




6月18号至24号一周体验课

每天招集16名小伙伴免费体验

/

一起成为惠阳区最早接触

欧美运动体系功能性训练的人儿 

<参加体验  需提前加客服预约>






新店试业 福利多多

优惠名额有限 你还在等什么

赶紧行动起来 心动不如行动




SOFIT淡水店

——————


地址:惠阳区淡水诚杰壹中心4220

联系人:fit

联系电话:0752-3364116 / 18029974941




编辑 | 西小咩

广告 | SOFIT 淡水店






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* 沙发 *   怎么说咧 发表于 06-19 17:43
那么高,害怕
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* 3楼 *  飞翔的乌龟 发表于 06-19 22:18
我一根跳绳全部解决
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* 4楼 *  財哥 发表于 06-19 22:56
那么高,害怕
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对健身极为抗拒的我看了都想去
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* 6楼 *  近权力者富 发表于 07-20 12:31
漂亮

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