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[怀孕那些事] 伤胎又伤身,孕期熬夜要不得!

  • 等级:论坛游民(Lev.1)
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                  孕期熬夜对胎宝和孕妈的危害有哪些?
1、胎儿发育迟缓。孕妈熬夜会导致内分泌紊乱,影响新陈代谢,不利于胎儿发育。
2、出生后长得慢。孕妈常熬夜,宝宝吸收不到充分的营养,出生后可能会体重偏轻,长得缓慢。
3、婴儿期爱哭闹。熬夜妈妈所生的宝宝会有烦躁焦虑、脾气暴躁的性格特点,容易白天睡觉,晚上哭闹。
4、降低孕妈免疫力。长期熬夜使孕妈精神疲劳,免疫力下降,容易引发感冒、传染性疾病,严重还会引发乳腺疾病。
5、孕妈情绪波动大。长期熬夜易使孕妈失眠多梦、健忘易怒,有时会莫名其妙的心情烦躁,乱发脾气。
6、孕妈身体机能低。孕期睡眠不足,容易出现皮肤粗糙、脸色蜡黄、长斑等问题,长久下去精神萎靡不振,缺乏活力。


为什么熬夜成为了孕期的常见现象


1、孕前的坏习惯。孕期的作息规律还像孕前那样习惯晚睡,看看电视、刷手机什么的,不知不觉就到了深夜十一二点。
2、孕期妊娠反应。孕期由于孕吐、尿频等妊娠反应强烈,影响了睡眠质量,不得不熬夜。
3、孕酮激素影响。孕期由于高孕酮激素的分泌,使孕妈身体产生压痛感,继而影响夜间睡眠。
4、雌孕激素影响。孕期由于高雌孕激素的分泌,使孕妈发生胃食管反流,产生胃酸、胃灼热等症状进而影响夜间睡眠。

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