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[专家在线] 营养一餐|十分钟搞定一份营养早餐,听说很多麻麻都学会了

  • 等级:论坛游民(Lev.1)
  • 帖子:18
  • 威望:112
  • 注册:2017-08-30

请问以下哪种是你家宝贝早餐的打开方式呢



多少人期待自己宝贝的早餐丰富营养?
期待她吃得心满意足



然而现实是

在家或路上将就吃点
上课 饿(⊙o⊙)…


如何拯救孩子的早餐?
吴斯洁营养师分享自己平日的一款10分钟早餐,关心孩子健康的麻麻们赶紧学起哈!

元气满满早餐



早餐食材具体:胡萝卜、香菇、虾、鸡蛋、枸杞、青椒、面、杏仁、西瓜。
该款早餐富含优质蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、矿物质钙、磷、铁等。
为了节约早上时间,建议提前一晚备好食材,例如香菇可以提前泡,或者买新鲜的香菇。
冰冻水果需要放置一段时间再吃哦。
注意:脾胃虚弱人群不建议早上吃瓜类水果,避免吃冰冻食物。

聪明的你get到了吗?

做有温度的营养师
听说关注的人,
都吃上了营养早餐

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