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[美食杂谈] 一周5个局,天天喝酒,身体是自己的,别人不懂珍惜,自己要懂得珍惜

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这些护肝小方法,赶紧学起来~
小哥哥小姐姐们,不仅要会化妆会美颜,咱们五脏六腑都干干净净才是真的由内而外的美,健康!

饮酒前——
牛奶+豆浆,有助于延缓酒精的吸收(也就是不会那么容易醉)
粗粮:玉米、番薯等(富含B族维生素,有助于肝脏中酒精代谢,降低肝脏损害)
喝酒前1粒维生素B族

饮酒中——
一杯酒喝完,赶紧喝一杯水,当然有奶或者豆浆更好(可以减轻宿醉的症状)
酒中混入碳酸饮料、其他类型的酒都会醉的更快。
继续吃吃吃。继续吃东西可以延缓酒精的吸收,减轻对身体的伤害


饮酒后——
在闷头大睡前喝2杯水,促进酒精代谢。
第二天早上起床1粒B族,继续喝水,帮助身体中残留的酒精代谢从而减轻宿醉症状。

最后,建议当然还是少喝酒,一定要喝,按照以下标准:啤酒不超过1支,红酒不超过半杯,白酒不超过1两。外出应酬喝酒,还是不知道怎么吃才不长胖,可以私加我,提供个性化方法。
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* 沙发 *   享瘦家2100295948 发表于 07-11 16:58
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* 3楼 *  享瘦家2100295948 发表于 07-11 18:26
另外,如果晚上喝完酒胃很不舒服,早上起床后先不吃固体的食物,选择喝粥、杂粮米糊和蔬菜汁;蛋白质和水果都先不吃,这些都会刺激胃酸分泌。
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* 4楼 *  享瘦家2100295948 发表于 07-13 09:23
饮酒后1~1.5小时酒精浓度达到最高峰,之后逐渐下降
当血液中酒精浓度达到0.05%时,你表现为兴奋,感到欣快;
达到0.1%时,你会失去自控能力,开始“酒后吐真言”,有时则表现为大吵大闹,说话含糊,走路不稳;
如果浓度继续增大到0.2%时,你就会酩酊大醉;
达到0.3%时,你会醉成“一摊烂泥”;
达到0.4%时,则容易让你失去知觉,昏迷不醒,甚至危及生命。
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* 5楼 *  享瘦家2100295948 发表于 07-23 17:32
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* 6楼 *  享瘦家2100295948 发表于 07-27 15:24
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* 7楼 *  享瘦家2100295948 发表于 08-03 18:05
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* 8楼 *  享瘦家2100295948 发表于 08-07 11:39
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享瘦家2100295948 发表于 08-09 15:55

大佬好酒量

我也来说说
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如果想买护肝片、复合维B、卵磷脂也可以加我微信,澳洲进口的
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顶一下
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