一直觉得,极少有女人天生就长得完美,那些360°无死角的天然美女,也是自我雕琢而成的。
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玲子▍ 摄影师

初次见她时觉得年纪也就跟我仿似,毕竟身材凹凸有致。再加上她是扛相机的,就觉得她更酷了。
过后才知道,她的小孩已几个月大,简直不可思议!

我身边有很多这样的孕妈,生了宝宝后身材就走形!腰、胳膊、大腿的赘肉开始横生…身材、身体都很难恢复到以前。

所以,为了让所有孕妈能快点恢复身材,这次我找了玲子给我们讲讲她是如何keep住她的身材!
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STEP.1 身体评估
对产后妈妈来说,有时候根本不知道哪出了问题,只是感觉到全身疼痛。
所以玲子说第一件事要做的就是身体评估。
像很多刚生产完的孕妈,体形体质很难恢复不说,乳房疼痛等各类疼痛时常发生。所以必须先找出我们身体里那些“看不见的疾病”!
STEP.2 科学私教课
要想早点修复身材,那做完身体评估找私教深入学习是绝对不能少的!
玲子说在私教课上,教练会根据你的身体状态,告诉你接下来一两个月内需要做哪些课程,为什么要做,怎么做才能达到更好效果!
STEP.3 传统中医调理
身边总会听到孕妈有颈椎腰椎疼痛、妊娠纹等状况,如果只有瑜伽练习,对于刚生产完身体素质较差的孕妈来说会忍受不了。
所以结合传统中医调理效果会更好!
40多种中药一起熏蒸,身上各处关节科学按摩,作为孕妈的你肯定也能像玲子一样,在短时间内恢复孕前的身材!
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可你发现了吗?玲子的产后修复跟传统的不一样!不是单纯的坐坐月子,或者顶多出去练练瑜伽,收收腹!

没错!作为21世纪的孕妈,如果单纯只是坐月子偶尔练瑜伽,怎么可能很快就恢复孕前的火辣身材!

▌新型产后修复
必须是“被动+主动”相结合的科学修复!就像熙爱孕产康复,就提供了完整的系统化科学产后修复闭环,解决了孕妈生产后该做什么、可以做什么的问题!
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在惠州,如果你想和玲子一样
生完宝宝还能拥有好身材
那就要到熙爱孕产康复
做好一次“重要的”产后修复
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到底有多厉害?
熙爱瑜伽康复理疗,惠州首创孕产康复新模式,所有老师都来自惠州市瑜伽文化研究会,他们秉承着科学、严谨、安全的理念为孕妈提供专业服务。
来到这里,你完成可以选择你所需要所感兴趣的瑜伽项目,不管是产前暖宫瑜伽、产中孕期瑜伽还是产后康复瑜伽。
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当然,还通过一系列国际先进产后设备,结合中国传统中医,为孕妈重点提供体质调理、形体修复、面部修复、胸部特护、腹部修复(妊娠纹修复/骨盆修复/盆底肌修复)等一系列康复服务。
“被动+主动,科学的私人订制服务”
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就像玲子说的,在进行任何一项产后修复之前,必须要做的第一步就是身体评估,这里的老师在接待你的第一刻就会根据你的状态进行身体评估呢!
根据身体评估出来的结果,将会给你定制个性化的私人修复计划,进行私教深入学习。
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01.
瑜伽康复理疗
资深导师专业指导!动作简便、舒缓,易于练习,富有针对性,通过特定的瑜伽康复练习帮助孕妈身心进行全面的调养。
特别是促进子宫恢复!产后康复瑜伽练习可促进骨盆腔血液循环的运动,增强会阴肌肉的弹性,促进子宫收缩,预防子宫、膀胱、阴道下坠,从而使子宫恢复正常位置。
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02.
传统产后修复
再搭配上独有的“被动”传统中医调理修复方法!启动身体的自愈力,正位骨骼,从而达到帮助身体恢复原有生理功能的效果。

从临床医务人员到瑜伽老师
说到这里,我不能不提起一个重要的人物:吴老师,她是惠州市康复医学会理事、惠州市瑜伽文化研究会会长,熙爱孕产康复创始人,有着16年瑜伽经历。
如果我不提起,可能你不知道,16年前她可是临床医务人员,从事医务工作!
面对着每天好几台手术的重压,她的身体变得很差。瑜伽就是在她辞职后“结识”的!从开始的调息打坐到最后的“一发不可收拾爱上”。

她说:“接触并爱上瑜伽,让我活得很自如!16年的瑜伽经历跟足够多的理疗康复案例,我有信心帮助更多孕妈更快恢复身体跟身材。”
而这正是玲子如此相信吴老师,相信熙爱孕产康复的最大理由!

关于这家孕产康复机构
2017年吴老师创办了熙爱孕产康复中心,这是一家专业覆盖孕前、孕中及产后、小儿健康全程科学诊疗方案的高端孕产康复机构。

/ 儒雅的瑜伽馆 /
和第一次见到吴老师的印象一样,端庄儒雅,这里不能用漂亮去形容,更多的是自内而外给人一种家的舒服感!

正如吴老师所说,练习瑜伽久了其实更多的是心灵上的享受,而产后修复正是需要这种心灵上的愉悦,才能更快恢复!

/ 宝宝的游泳环境 /
专业育婴师帮助婴儿进行游泳训练、抚触按摩,有效地刺激婴儿神经、消化、呼吸、循环及肌肉和骨骼等系统。

/ 瑜伽“老师”的老师 /
这里的每个老师都在他们熟悉的领域里一直钻研着,目的就是为了提供更专业的瑜伽孕产康复课程。

/ 商家信息 /

熙爱孕产康复
XiAi Maternal Rehabilitayio Center
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惠州市文化馆瑜伽视频教学定点单位
惠州体育局社会体育指导员定点单位
惠州市体育局公益瑜伽定点单位

▌地址:惠州市河南岸惠沙提二路86号悦湖会花园4栋101商铺
▌电话:0752-2202323/18028461299

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/ 重磅福利 /
●惠州孕妈评选●
加小编号微信(xxg0752)说出你生产的经历,截止8月2日,小编将在报名的西友中挑选出两位孕妈,送出价值9968元熙爱孕产康复至尊卡一张。

▌评选标准
年龄30岁左右且宝宝有2个月以上的孕妈
/ 今日话题 /
生完宝宝之后
你想到的产后修复有什么方式?
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摄影 | 锐
模特 | 玲子
编辑 | 西小渣