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[怀孕那些事] 担心产后身材走形?这位90后辣妈用一招变回20岁少女

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* 楼主 *   西小菜 发表于 07-31 14:12



一直觉得,极少有女人天生就长得完美,那些360°无死角的天然美女,也是自我雕琢而成的。


/


玲子▍ 摄影师



初次见她时觉得年纪也就跟我仿似,毕竟身材凹凸有致。再加上她是扛相机的,就觉得她更酷了。


过后才知道,她的小孩已几个月大,简直不可思议!



我身边有很多这样的孕妈,生了宝宝后身材就走形!腰、胳膊、大腿的赘肉开始横生…身材、身体都很难恢复到以前。



所以,为了让所有孕妈能快点恢复身材,这次我找了玲子给我们讲讲她是如何keep住她的身材!




 STEP.1  身体评估 


对产后妈妈来说,有时候根本不知道哪出了问题,只是感觉到全身疼痛。


所以玲子说第一件事要做的就是身体评估。



像很多刚生产完的孕妈,体形体质很难恢复不说,乳房疼痛等各类疼痛时常发生。所以必须先找出我们身体里那些“看不见的疾病”!



 STEP.2  科学私教课 


要想早点修复身材,那做完身体评估找私教深入学习是绝对不能少的!


玲子说在私教课上,教练会根据你的身体状态,告诉你接下来一两个月内需要做哪些课程,为什么要做,怎么做才能达到更好效果!




 STEP.3  传统中医调理 


身边总会听到孕妈有颈椎腰椎疼痛、妊娠纹等状况,如果只有瑜伽练习,对于刚生产完身体素质较差的孕妈来说会忍受不了。


所以结合传统中医调理效果会更好!



40多种中药一起熏蒸,身上各处关节科学按摩,作为孕妈的你肯定也能像玲子一样,在短时间内恢复孕前的身材!



可你发现了吗?玲子的产后修复跟传统的不一样!不是单纯的坐坐月子,或者顶多出去练练瑜伽,收收腹!



没错!作为21世纪的孕妈,如果单纯只是坐月子偶尔练瑜伽,怎么可能很快就恢复孕前的火辣身材!




 ▌新型产后修复 


必须是“被动+主动”相结合的科学修复!就像熙爱孕产康复,就提供了完整的系统化科学产后修复闭环,解决了孕妈生产后该做什么、可以做什么的问题!



在惠州,如果你想和玲子一样

生完宝宝还能拥有好身材

那就要到熙爱孕产康复

做好一次“重要的”产后修复



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到底有多厉害?


常规修复



熙爱瑜伽康复理疗,惠州首创孕产康复新模式,所有老师都来自惠州市瑜伽文化研究会,他们秉承着科学、严谨、安全的理念为孕妈提供专业服务。



来到这里,你完成可以选择你所需要所感兴趣的瑜伽项目,不管是产前暖宫瑜伽、产中孕期瑜伽还是产后康复瑜伽。


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当然,还通过一系列国际先进产后设备,结合中国传统中医,为孕妈重点提供体质调理、形体修复、面部修复、胸部特护、腹部修复(妊娠纹修复/骨盆修复/盆底肌修复)等一系列康复服务。




个性化&特殊问题修复



这里和其他地方有什么不同?

“被动+主动,科学的私人订制服务”



就像玲子说的,在进行任何一项产后修复之前,必须要做的第一步就是身体评估,这里的老师在接待你的第一刻就会根据你的状态进行身体评估呢!



根据身体评估出来的结果,将会给你定制个性化的私人修复计划,进行私教深入学习。



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 01. 

 瑜伽康复理疗 


资深导师专业指导!动作简便、舒缓,易于练习,富有针对性,通过特定的瑜伽康复练习帮助孕妈身心进行全面的调养。



特别是促进子宫恢复!产后康复瑜伽练习可促进骨盆腔血液循环的运动,增强会阴肌肉的弹性,促进子宫收缩,预防子宫、膀胱、阴道下坠,从而使子宫恢复正常位置。




/


 02. 

 传统产后修复 


再搭配上独有的“被动”传统中医调理修复方法!启动身体的自愈力,正位骨骼,从而达到帮助身体恢复原有生理功能的效果。




从临床医务人员到瑜伽老师



说到这里,我不能不提起一个重要的人物:吴老师,她是惠州市康复医学会理事、惠州市瑜伽文化研究会会长,熙爱孕产康复创始人,有着16年瑜伽经历。





如果我不提起,可能你不知道,16年前她可是临床医务人员,从事医务工作!


面对着每天好几台手术的重压,她的身体变得很差。瑜伽就是在她辞职后“结识”的!开始的调息打坐到最后的“一发不可收拾爱上”。



她说:“接触并爱上瑜伽,让我活得很自如!16年的瑜伽经历跟足够多的理疗康复案例,我有信心帮助更多孕妈更快恢复身体跟身材。”


而这正是玲子如此相信吴老师,相信熙爱孕产康复的最大理由!






关于这家孕产康复机构



2017年吴老师创办了熙爱孕产康复中心,这是一家专业覆盖孕前、孕中及产后、小儿健康全程科学诊疗方案的高端孕产康复机构。




 / 儒雅的瑜伽馆 / 


和第一次见到吴老师的印象一样,端庄儒雅,这里不能用漂亮去形容,更多的是自内而外给人一种家的舒服感!



正如吴老师所说,练习瑜伽久了其实更多的是心灵上的享受,而产后修复正是需要这种心灵上的愉悦,才能更快恢复!




 / 宝宝的游泳环境 /  


专业育婴师帮助婴儿进行游泳训练、抚触按摩,有效地刺激婴儿神经、消化、呼吸、循环及肌肉和骨骼等系统。




 / 瑜伽“老师”的老师 /  


这里的每个老师都在他们熟悉的领域里一直钻研着,目的就是为了提供更专业的瑜伽孕产康复课程。





 / 商家信息 / 



熙爱孕产康复

XiAi Maternal Rehabilitayio Center

——————————————————


惠州市文化馆瑜伽视频教学定点单位

惠州体育局社会体育指导员定点单位

惠州市体育局公益瑜伽定点单位



▌地址:惠州市河南岸惠沙提二路86号悦湖会花园4栋101商铺

▌电话:0752-2202323/18028461299




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 / 重磅福利 / 


●惠州孕妈评选●


小编号微信(xxg0752)说出你生产的经历,截止8月2日,小编将在报名的西友中挑选出两位孕妈,送出价值9968元熙爱孕产康复至尊卡一张。


▌评选标准

年龄30岁左右且宝宝有2个月以上的孕妈


 / 今日话题 / 


生完宝宝之后

你想到的产后修复有什么方式?


- THE END -

广告 | 熙爱孕产康复中心

摄影 | 锐

模特 | 玲子

编辑 | 西小渣




共有6人赞这个帖子, 作者威望 +6
cyp43861 : 09-21 11:23 威望 +1
突然的寂寞 : 08-01 09:10 威望 +1
07yjwu2 :点赞 07-31 16:24 威望 +1
生命的沿途 : 07-31 16:07 威望 +1
qingwsh : 07-31 15:44 威望 +1
qiu橙子 : 07-31 14:31 威望 +1
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看起来很不错哦
  • 等级:蒙面侠(Lev.12)
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* 3楼 *  07yjwu2 发表于 07-31 16:17
那个至尊卡的活动怎么报名啊?现在娃15个月了,刚好准备产后修复啊
西小格 发表于 07-31 17:06

加小编号微信(xxg0752)说出你生产的经历,截止8月2日,小编将在报名的西友中挑选出两位孕妈哦

07yjwu2 回复 西小格 发表于 08-01 15:37

嗯嗯,等好消息,(*^▽^*)

我也来说说
  • 等级:蒙面侠(Lev.12)
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* 4楼 *  07yjwu2 发表于 07-31 16:24
点赞
  • 等级:钢铁战士(Lev.17)
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  • 等级:蒙面侠(Lev.12)
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* 6楼 *  07yjwu2 发表于 08-02 10:10
要公布幸运儿了吗?

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