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[怀孕那些事] 二胎后,我要努力减肥,目标瘦20斤,请监督我,谢谢~~~

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还有小可爱在减肥吗
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数据一步步破历史纪录104.1
心情无比激动
多少年没下过100了,加油突破
记录好每一个突破口
对自己减肥决心的肯定
没有减不了的肥


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期待下一个历史新低纪录,加油奔向马甲线




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一个最新的数据打破
减到14斤这个数
每一次下降一斤的量都不容易
减肥急不得,耐住性子和这身肉肉搏斗


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记录每一次突破
离破百又更近一步了


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* 27楼 *  卡卡小噜噜 发表于 2018-12-29 15:40
怎么减,求方法
shine3058 发表于 02-18 10:44

我用森米内调的哈,减了差不多20斤

会翻身滴咸鱼 发表于 04-23 08:52

用小酵官一到两个月可以减10到20斤,详情了解加我微信13825496515

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控制饮食最重要
shine3058 发表于 03-23 16:44

不要节食,会降低新陈代谢功能

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* 29楼 *  周爱清 发表于 02-25 10:37
多注意饮食,瘦身其实饮食最关键,还有一定不要节食
shine3058 发表于 03-23 16:45

太肥的人,要提高基础代谢率才行,光注意饮食不够用啦,尤其是二胎产后妈妈,新陈代谢太差,好难瘦得下来

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减到97.5斤,离目标95斤,还差2.5斤,加油呀


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要不是做个对比效果图,我永远也不想直视这些黑暗料理了,这是去年在长隆野生动物园拍的唯一几张大头贴[皱眉]
还是当时雯子帮我和弟弟拍的,人一胖是不想拍照的,你们是不是也是这样
自己去年9月开始通过森米内调瘦身20斤+,春节随便吃喝也没有反弹,涨幅在2斤内,往年经验春节至少是3~5斤的幅度,从来没有低于3斤的,这是为什么呢?为什么我减肥后逢春节也没涨这么多?答案就在于,我是通过内调减脂的方式,提高了基础代谢,大家都知道,人会随着年龄的增长而降低代谢率,喝水都胖,那我们内调就是通过提高自身的代谢功能,这就是减肥的关键作用,不是一味的追求体重下降多少,而是看我们成功瘦身下来是否还能保持有吃不胖的易瘦体质,能减肥掉体重的方式有N种,但是能调理成易瘦体质吃不胖的还不多,这也是为什么森米能圈粉这么多网红和娱乐圈的男女明星,我们的减脂方式是非常健康和科学的,不会叫你节食少吃,不会叫你控制少喝水,我们是营养师根据个人的自身条件来量身定制的瘦身方案,确保你整个瘦身期间,减脂效果安全有效,并且身心愉快[愉快][愉快]




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瘦了23斤后的我,嘻嘻


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