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做一名瑜伽教练拥有怎样的生活体验

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  • 注册:2019-05-17
     我接触瑜伽是在大学的时候,因为是艺术生的原因,课程比较松散,也没有文理专业那么多的考试与纪律要求。起初练习瑜伽只是因为喜欢,keep和b站上面有很多的免费资源,我起初就是跟着视频进行练习。现如今,网络科技发达,获取信息方便快捷,但是网站学习缺乏系统性,课程内容也相对零散。为了更好的学习,少走一些弯路,我选择了一家瑜伽培训机构进行学习。

     我才真正的意识到自己所接触的瑜伽知识只是冰山一角,一名瑜伽教练需要学习瑜伽文化、瑜伽练习索引、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、静坐等课程。所学课程结束后,需要完全熟练的掌握瑜伽基础理论知识,完成基本体位要求,并能熟悉运用各种引导词,具备完全自主的基础授课教学能力。

     当我真正的成为瑜伽教练以后,拉个仇恨,保持身材轻而易举,并且不必控制饮食(我是易胖体质),线条随我塑造。当然了,也有想胖胖不到的地方。但是还只要告知大家一句,瑜伽会是一个缓慢增肌减脂的过程,最能带给我们的是心灵的平衡与充足。



     身体机能的显著提高,也让我在日常工作中更加精神焕发。人体疾病80%以上源于肌肉问题,而呼吸控制法、冥想、体式能帮助我锻炼到身体上每一处的肌肉。这里说的锻炼是指肌肉的韧性耐性力量性共同提当然我也有不接地气的时候,就是当朋友身体状况出问题,我会很本能的做出身体评估,罗列一堆建议,教学状态上身,有点不能愉快的玩耍了。

     提高自我是人类社会永恒的话题,瑜伽教练也是一个需要不断学习的职业,为了提高自己的职业技能,我每天要不断研读生理解剖学, Ayurveda,中医,康复理疗科学,各种最新英文文献等等。

     有篇文章说,去拥有一个坚持瑜伽的姑娘,身材好颜不差心态好脾气好情趣高。我只想说,选择大于成功,梦想不可辜负。虽然说生活中有很多好的选择,但你不必做出那些看起来最好的选择。选择让你开心的事情,那么它便会成为你最好的选择。

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